Die Faszien (das Bindegewebe) durchziehen den Körper wie ein Spinnennetz, schützen und stützen dabei alle Muskeln und Organe und geben dem Körper Form und Elastizität.
Sie erfahren, wie Sie Ihr Bindegewebe für den Alltag oder unterstützend im Sport elastisch halten können. Wirbelsäulengymnastik ist eine Kombination aus körpergerechtem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung.
In diesem Kurs wollen wir mit beiden Trainingsformen die Wirbelsäule beweglicher machen und die umliegende Muskulatur kräftigen.
Bitte Gymnastikmatte und Sportkleidung mitbringen.
05.09.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
12.09.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
19.09.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
26.09.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
10.10.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
31.10.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
07.11.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
14.11.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
21.11.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
28.11.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
05.12.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
12.12.2024
18:00 - 19:15 Uhr
Wasserweg 2, Groß-Gerau; Bildungszentrum Wasserweg; Seminarraum R 008
Lehramt Sekundarstufe II Sport und Biologie, Rückenschullehrer, Walkinglizenz, Faszientrainer, Osteoporoselehrer, Herzgruppenleiter
